自作クイズ＃89

①５大栄養素といえば、タンパク質・脂質・糖質・ビタミンとなんでしょう？

②昆布などに含まれる旨み成分といえば、何酸でしょう？

③｢お淑やかで控えめ・遠慮深い｣といった意味の言葉といえば｢慎ましい｣ですが｢倹約・質素｣といった意味の言葉といえば、何でしょう?

④｢なんでもできるが、すべてはやらない｣｢大事なものは滅多にない｣｢やると決める｣の三つを考えの根底とした｢グレッグ・マキューン氏」が同名タイトルの著書で提唱した考え方の概念で｢遊びを重視する｣｢物事を俯瞰し、本質を捉える｣｢十分な睡眠時間を確保する｣｢90点ルール(自分にとっての判断基準を定めて、90点未満の仕事は一切やらないと決め、全てにおいてそれを遵守する)｣｢孤独な(一人で考える)時間を作る｣を柱とし｢明確且つ、魅力的な目標を立てる｣｢サンクコストの概念を理解し、もう一度今すぐお金を払ってでも同じものを買うか？と問い、捨てる｣｢うまく断る｣｢やっかいな人との接触をできるだけ回避する｣などをすることで｢最小の努力で最大限の成果を得る(99%の無駄を排除し、1%に集中する)｣ことができるという思考法のことを、なんというでしょう？

⑤｢自分から見た自分」｢他者から見た自分｣を「開放の窓(自他共に知る自己)」｢秘密の窓(自分だけが知り、他人が知らない自己)｣｢盲点の窓(他人のみが知り自分では気づいていない自己)｣｢未知の窓(自他共に誰一人として知らない自己)｣という四つに切り分けて行う自己分析法を、提唱者二人の名を組み合わせた造語を使い、何というでしょう？

答え

①ミネラル　②グルタミン酸　③倹しい(つま)　

④エッセンシャル思考　⑤ジョハリの窓