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モーニングルーティーンについて
こんにちは「男成」です。
今回は
「モーニングルーティン」についてお話しします。モーニングルーティンみなさん行っていますか？経営者や成功者などはモーニングルーティンを大切にしている人は多いです。朝起きて「時間がない…」とバタバタして学校や会社に迎う... そんな毎日送ってる人いないですか？そんな中大切なのが
「モーニングルーティン」
ルーティン自体はそもそもトップアスリートの選手が試合前に「
コルチゾールについて
こんにちは「男成」です。
今回は
「コルチゾール」についてお話しします。
みなさんコルチゾールって知ってますか？たぶん意識しないと聞かない単語だと思いますし知らない方の方が多いと思います。コルチゾールていうのは「ストレスホルモン」の一種として言われるホルモンのことです。
このコルチゾールは私たち男を男らしくする「テストステロン」を著しく
「下げる」
働きを持っています。
仕事でストレスが
テストステロン上げる方法
今回は
テストステロンを上げる方法について発信をします。
テストステロンとはそもそも男性ホルモンの一種です。(知ってるわ！ていう方すまん)
男を男らしくさせるホルモンで
筋力の向上
性欲の向上
メンタルヘルスの向上
キリッとした顔つき
体脂肪の減少
女性からモテる
といった効果がある。これは私たちがまだお猿さんの時の話だが狩猟時代はそこらへんの木の実を取ってくるビビりお猿と仲間と協力しデッ