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実践心理学 - カウンセラー日記 -

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心理学系の知識やテクニックや日々の生活を良くしたり、自分らしくいることができるようになるを豆知識などをお話ししています。
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#自分

サイン本からの気づき

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「サイン本からの気づき」の お話です…

ayako
8か月前

もしもを過去に持ち込むな

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「もしもを過去に持ち込むな」の お話…

ayako
8か月前

妄想があなたを苦するしめていたら

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「妄想があなたを苦するしめていたら」…

ayako
8か月前

言葉は人を表す 〜すべき=???〜

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「言葉は人を表す」の お話です。 「…

ayako
9か月前

おすすめ音声配信番組

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「おすすめ音声配信番組」の お話です…

ayako
9か月前
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ロスとの向き合い方

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「ロスとの向き合い方」の お話です。 …

ayako
9か月前

使わない言葉

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「使わない言葉」の お話です。 私は日々カウンセリングやレッスンなどで、 相手に対して使わないようにしている言葉というのが2つあります。 「大丈夫」 「頑張って」 「大丈夫」と私自身も言われて「何が大丈夫なの?」と言い返したくなる時ってあります。笑 なのでクライアントさんや生徒さんには具体的にどうしたら良いか、 をお伝えするようにしています。 そして2つ目の「頑張って」と言う言葉。 この言葉は相手に勇気を与え

自分と真逆を取り入れよう

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです…

ayako
10か月前
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生きやすくしたいなら、「パーマ」をしよう

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「生きやすくしたいなら、「パーマ」を…

ayako
10か月前
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考えていないから、わからない

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「考えていないから、わからない」の お…

ayako
10か月前

自分と話してセルフケア

カウンセリングを生活の一部に。  ayakoです。 今日は「自分と話してセルフケア」の お話で…

ayako
10か月前

コンフォートゾーンから抜け出そう

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「コンフォートゾーンから抜け出そう」の…

ayako
11か月前
2

肯定的?否定的?〜歳をとること

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「肯定的?否定的?〜歳をとること」とい…

ayako
1年前
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会話の中でゲームをしていませんか

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。 今日は「会話の中でゲームをしていませんか」という お話です。 なんで、いつも周りの人や物事を悪く言うんだろう・・・ なんで、いつも自分のことを悪く言うんだろう・・・ なんで、自分のことは二の次で、いつも相手のことを助けてくれるんだろう・・・ こんな人たち、周りにいませんか。 または自分に当てはまりませんか。 カウンセリングでよくいただくご相談が対人関係。 皆と気持ち良く、ストレスなく関わっていけたらどんなに楽かと思いま