めんたるっめんたるっめ・め・めんたる〜！ジム2・3日目

7/2（火）
場所：ファストジム
距離：3km
時間：30分

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7/3（水）
場所：ファストジム
距離：6.8km（朝3.8km   昼3km）
時間：44分

3日目　朝

足の回転スピードをあげて、えげつなくハァハァいってる顔が写ってたので消してこうなりました。😂

3日目　昼

朝の失敗を経て、撮り方学びました。笑

こんにちは。
不思議なタイトルを見ながらもここまで辿り着き
読んでくださった心優しいあなた。
ありがとうございます。
平均・平凡29歳アラサーの豆もやしです💃🏻

本日7/3は、朝・昼の2回もジムに行きました😂。
ファストジムは駅近にあることが売りのひとつでもあるらしく、駅近に住むことはいいことが多いなあ、と幸福感を感じております。

話を戻してっ🙏2回もジムに行った理由は、
ジムをはじめようと思った目的でもあります。
※ジムに通おうと思ったきっかけは
また後ほど。

その目的とは、
『めんたるっめんたるっ…….….』はい。
メンタル管理、リフレッシュです。

悩みがあったり、家にいる時間が長すぎたり、
作業しててずっと座っていることが続くと、
理由はわかりませんが落ち込みやすくなる
気がするんですよね。

でも、運動して少しの負荷が体にかかると、
考えすぎの脳はストップできるし、
汗もかくから気分もよくなる。
外の空気を吸うと気分転換にもなるし
体がシェイプアップしてること、
それを継続してることが自信に繋がる。

と、心に栄養をくれる気がするんですよねっ。
控えめに言って最高です😊

いつもは1日1回運動すれば満足しますが、
今日は、昨晩に気持ちが激しく揺さぶられる出来事があったので走りまくりました。笑

パワー！

どんな出来事か端的に言うと、元彼と復縁のはなしがでるもギクシャクしてしまい、結論きっぱりとしたお別れになった感じです。

瞬間的に被害者意識が頭をかけのぼるのが
わたしの良くないところなんですけど、
誰かを否定することって本当に意味がないと、
落ち着くといつも腑に落ちます。

付き合ってる以上、別れ話をする時は両方が
その理由の要素を持ってると思うんですよね🤔

だから、わたしの主観では今回の決断になったけど、別な人はそうじゃないかもしれない…と思ってます。

たらればも、他責も、自責も、いろいろ考えはしましたが、自分と相手で過ごした時間をなかったことにするのは寂しすぎるので、いい思い出はいい思い出として、実家のぬか漬け棚にしまうくらいの気持ちで前に進もうと思いました🫡♡

そして、こんなポジティブな気持ちになれるのは、
ジムで汗を流したからなんですっ。
（無理やり感…）

気持ちの動きと共鳴してるのか、
朝は足の回転はやめ、
昼はゆっくりめ、
と自分の心の動きが体に現れているようで
笑ってしまいました😂

ジムは今日で3日目。気持ちが助けられた日。
次はどんな効果があるのでしょうかっ！