おはソブリン✨ #朝活 771日目 #腹筋トレ 5分 #腕立て伏せ 30×3
たった３分を毎日続けるって意外と大変ですよね💦
ネガな自分が出てきて悪魔の囁きで辞めちゃうのが大半
⇒そんな時は朝一自分の好きな音楽をかけてモチベ爆上げしてみて。
私はF1の音聴いてから筋トレしてます