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双極性障害の私が司法試験に合格する話（446）久しぶりの鬱。
今年の予備試験の結果もダメで。
こんなに頑張ってもダメなのだから、もうゆっくりゆっくり、時間かけてやることにして。遠回りになるかもしれないが、並行してやりたいことやりながらやろうと。8月から吹っ切れて、好きなことたくさんやりました。
そうすると鬱にならずに8月9月と生活していましたが、やはりきましたね。鬱。なんの気力も湧かず、計画した10月の個展など、それらの準備もままならないまま、ずっと
双極性障害の私が司法試験に合格する話（444）没頭の快感。
没頭の快感をつかみつつある。
特に何か、これが好きってわけじゃないけど、没頭できることは山ほどある。
食器洗うのも、筋トレするのも、階段上るのも、散歩するのも、ストレッチも、勉強も。なんでも没頭すると気持ちがいい。その瞬間は、悩みがゼロになる。
でも、その没頭していない時間から、没頭するまでが、重かったりする。
これして何の意味があるんだろう。めんどくさいな。とか、思っちゃって。なかなか行
双極性障害の私が司法試験に合格する話（443）熊背負ってるぜ。
鬱、ぶり返し。
いま、シャワー浴びたが、途中で完全無気力になり、上がってくるの、マジで大変だった。
メンタル的には病んでない。ただ体が言うこと聞かないだけ。
双極性障害の私が司法試験に合格する話（442）なんか勢い。
日曜日の充実しなかった反省とか、睡眠の質の反省とか、午前中の勉強の休憩明けの勉強への戻り方とか、昼寝が長すぎる反省とか、
日々ののびしろが十分なので。いろいろとひとつずつ、改善していく。
欲張っちゃうんだけど、一気には無理。ひとつずつ、試して、直していく。
今日は、午前中の休憩明けからの勉強への戻り方、よかった。これはもう、長く休憩しないこと。あと、休憩に入る前は中途半端に勉強を終わらすこと
双極性障害の私が司法試験に合格する話（441）好きなことがわからん日曜日。
日曜日は毎日のスケジュールを崩し、好きなように生活する日にしている。
とはいえ、朝はいつもと同じ時間に起き、ジョギングのつもりのウォーキングをして、シャワーを浴びて、朝ご飯を食べて、勉強をする。
１時間だけ勉強をし、そのあと２時間の昼寝。超気持ちいい。
そのあとは絵を描いたり、筋トレしたり、食べたもののカロリー計算をしたり、お金の計算をしたり、なんかよくわからん雑事をしながら、私、今日何やり
双極性障害の私が司法試験に合格する話（440）自分の限界ちょっと超えられた！
梅雨入りしたのかな？
外は雨。昨夜から、体調の天気も微妙で、夜は勉強できずに、早めにベットにダイブした。
今朝、寝坊。一日のはじまり的にはあまりいいスタートではなく、そういう日は、一日、うまくいかなかったりするのが、私の通例。
しかし！今日は！ふんばれた！ちょっと自分の限界を超えられた気がした。
身体がしんどくても、すこし、頑張れそうなときはやってみる。だめなときはその踏ん張りさえ効かない
双極性障害の私が司法試験に合格する話（439）追いかけたい人。
司法試験の目標は私にとって、大きすぎる目標。
だから、燃える。
簡単に手に入る目標なんて、興味ない。そういう性分なのだから、仕方ないと思う。苦しく見えるかもしれないけど、目標を失っていたころと比べたら、生きている感覚はある。幸せ、なはずなんだ。
双極性障害の私が司法試験に合格する話（438）暴食も鬱の兆候。
夜中に２人前のご飯をコンビニで買った。袋の中には、しっかり箸が２膳。気が利くぜ、店員さん。
ものの10分で２人前を吸い込んだ。うどんと韓国冷麺。当然気持ち悪くなるし、お腹痛くなるし、苦しみながら、眠りにつく。
そして、朝、鬱です。
多分、数日前、調子よかったのは、躁だったんだろう。でも、突き抜けての躁感がなかったので、わからなかった。でも、調子がいい、物事がうまく進む、という日が続いたら、鬱
双極性障害の私が司法試験に合格する話（437）感情的になるのどしたらいいん。
なんか、悪い癖なんだと思うんだけど、私、感情的になりやすい。
感受性高めなのはいいことなんだろうけれど、勉強中は邪魔でしかない。一問解いて、わからないとキーーーーーーーってなるし、わかったら調子乗って、ウェイウェイして、喜びに浸って。この感情的になる時間、省けば、もっと効率よくやれると思うんだ。
でもそれは今のところ、できそうもない。この対策を考えることより、このままでいいから前に進めた方が、
双極性障害の私が司法試験に合格する話（436）模試の採点。
模試を受けることが億劫で億劫で嫌で嫌で仕方なくて。だって、点とれないのわかってるんだもん。実力わかってるんだもん。それ突きつけられるのわかってるから。わかってるなら、ショック受けなくない？そうだよね。わかってるくせに、どこかで、実は成長してないかな？って期待して、それなのに、結果出なかったら落ち込むから、それが怖いんだよね。
憲法30点中9点
行政法30点中4点
点だけひとまず、見たところ、
双極性障害の私が司法試験に合格する話（435）レーズン。
ちょっとね、勉強で疲れすぎてて、これを書く力が残っていない！ひとまずYouTube。
レーズンが受験飯として、自分に合っていた！という話。飯、というか、おやつ、というか。好きじゃないレーズンだからこそ、食べ過ぎないってことと、疲れてる時は何食べてもうまい！ということ。
あとは、久しぶりに外食をして、人の作ったご飯のうまさに感動した！
なんでも、頑張った後のご飯は、うまいね！
もう寝る。限界
双極性障害の私が司法試験に合格する話(434)久しぶりの過呼吸。
今日、久しぶりに過呼吸になった。
ここ数日ちょっと頑張りすぎたのかも？でも、自分では頑張った感覚がない。気づいたら何時間も経っていた。とても集中していた。夢中、無中ってこういうことか！と。
睡眠時間も6時間を切っていたので危険だったことは、記録をみればわかる。でも、今年の正月明けに過呼吸を引き起こして以来、久しぶりだったのでかなりびっくり。
ここ数日、いい感じだったのは、伊藤塾のおかげ。マン