9月の大会結果、パーソナルトレーニングについての考え方、ちょっとしたご報告
今年の2戦目が終わりました✨☺️🙏
まずはステージに立てたことに感謝です🙏
応援してくださった方々、サポートして下さった方々、心からありがとうございました😌
結果は4位となりましたが、自分を俯瞰して見ても納得の結果であり、しっかりと審査して頂きありがたい結果です☺️ステージ立つ前に自分に足りていないところ、見えてしまっていましたので、しっかり受け入れた上で楽しみました☺️🙏
当日のコンディションが普段より2段階くらい落ちてしまっていて、もったいなかった。というフィードバックを審査員から頂きました。
私の思ったものもそうでしたので、今後も迷わず真っ直ぐに目的地点に向かって、やるべきことをやるだけです☺️
成長してます☺️🙏✨
私にはまだ足りない所がたくさんあり、よく言えば伸び代だらけです😌
でも、私にしてはよく頑張ってるねーといつも自分に言ってあげます☺️
そんなマイペースでゆっくりな成長ですが、また次に向かっていきたいです🐢
やはり、トレーニングに近道はありませんね☺️
すぐに手に入らないからこそ、多くの人が憧れるし、魅力的なんですよね✨
ですから、今ダイエットやボディメイク頑張っている方、たった数週間で理想になれる魔法はありませんから、それぞれのなりたい理想にはよりますが、年単位で計画を立て、継続して習慣化した結果、あなたの理想の身体を手に入れてくださいね☺️
自分の生活に落とし込むことができれば、もう食べるのも、怖くありませんよ✨食べれば誰だってありがたいことに栄養を吸収します。でも、またコントロールできれば良いのですから、怖がることはありません✨
その為には継続できる方法でコントロールし、行うこと⇨
近道はないが、できる限りの最短距離で成功体験をして精神的に自信をつける（短期間で極端に辛い事をするのではなく、正しい方法で身体的にも、精神的にもつづけられる方法を習得する）
トレーニングについては、初心者こそ怪我をしない方法を早く習得し、それを基礎としてアップデートしながら続ける（関節などは消耗品です。ダメージは蓄積しますから、1回を大切にしてください。野球選手が生涯に投球できる限りがあるのと一緒で、スクワットでも、生涯しゃがめる数には限りがあると思います。そして人間の身体は必ず老化します。）⇨
トレーニングをするのなら、できるだけ早い段階で、あなたに合った正しい指導を受けることが大切だと考えます。
私は早い段階で、ありがたいことにプロのボディビルダーからの指導を受けていましたので、早くに成功体験をする事ができ、だからこそ今があります🙏
幸か不幸か、背骨を折ったところからのリハビリからのスタートでしたので、細心の注意をはらって怪我しないようなトレーニングも心がけてこれました。
そんな恵まれた環境は普通なかなかありませんが、今数多くある、パーソナルトレーニングというサービスで、できるだけ正しくトレーニングを習得することができる時代ですので、ぜひみなさんも素敵な指導者さんをみつけて、活用してみてくださいね😌
私は、自身がトレーナーであることはさておき、そこに投資する価値は充分あると考えますし、多くの成功者もそのように言う方が多いのも事実ですよね。だからこそトレーナーという仕事に魅力を感じました。
しかし、どれだけ正しく学んでも、正しい努力をしても、人間の身体というのは不思議で、マニュアル通り全てがうまくいくなんてこともありません。トレーナーにお金を払ったからといって全てが叶うわけではないということも忘れてはいけません。
私も今回の大会の結果だけで見れば、それがうまくいったわけではありませんし、ですが私についてくれているトレーナーは本物の優秀なトレーナーの方です。お金を払ったから必ず叶うものではないので、自身で選択したあとは、そこを忘れずにいないと、人のせいや自分のせいにしたりなど、不満ばかりになり、トレーニングが好きではなくなります。
心の持ち方とトレーニングはつながっていると思います☺️
どんなスポーツでも習い事でもそうですよね☺️
むしろ、これを工夫する事が好きであり、反省や改善を楽しめるかどうかが成功なのかとも思います✨
と言う事で、私自身もまだまだコーチをつける身です。
そして思い出して下さい。いろんな分野のプロの選手であっても、それぞれコーチや監督をつけているんですよー✨あの強靭なメンタルを持っていて、生まれた時からの才能や環境もあって、そこに努力を重ねてきて、トップに立つ実力や経験がある人達でもサポートが必要だと考えることを、初心者がひとりでやるって、ものすごい大変な事なんですよ😂
だから間違えれば投げ出したくなるし、ひとりで失敗して自信をなくしてしまうのも当然です💦
私にトレーニングを教えてくれたプロボディビルダー（歴30年越え）でもまだコーチつけています✨
ですから、パーソナルトレーニング、すごくおすすめします😌
現在私はフリーランスですので、過去より個別で受け持っている方以外は、
契約するジムでのパーソナルトレーニングを指導する予定ですが、
まだそのジムのパーソナルトレーニングのシステムが稼働していないので、そちらお待ちの方々には申し訳ないのですが、ご興味ありましたらそれまでお待ちください🙏✨
気付けば数ヶ月。。。お待ち頂いている方がいればですが、本当に申し訳ないです💦
あとは来年春くらいに、もっとクライアント様に寄り添えるよう、自分のジムを持つ計画をしております☺️
そちらについてはまだまだ先ですが、店舗は確定しており、色々と少しずつ進めておりますので、そちらもしっかり進んだ頃、改めてご報告させて頂きます☺️
ということで、ここ数日減量をオフにして心と胃袋に栄養と幸せを与えてますが、また来週から減量に戻ります😌✨
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、楽しすぎる秋✨
楽しみましょうー😆🌰🍠
私の自己紹介はこちらです💁♀️