運動は良いストレス代表選手

運動は良いストレスの代表選手。適度な運動を30-60分すれば、体内を循環している免疫グロブリンや好中球、NK細胞、細胞傷害性Ｔ細胞、マクロファージが有意に増加します。

このレベルの運動が、がん細胞の監視の向上や炎症の緩和等の為に免疫機能を徐々に磨き上げる鍵なのです📖