シェア
K
2022年7月23日 07:44
5月末から絶賛減量中！トレーナー指導のもと、健康的に身体を絞りにかかっています。１ヶ月半で2Kg減に成功しました。が！太る原因の生活をしたら、半月でリバウンドしました。トレーナー曰く、「何で体重が増えるのか？」を把握した時期と捉え、ポジティブに捉えてゆきましょう♪と素敵なアドバイスをいただいたので、こちらで共有しつつ自分の戒めとさせていただきたいと思います。1.私は「フルーツ」で太
2022年7月18日 10:24
柔らかければ柔らかい方が正義と思われてそうな、身体の柔軟性。180度開脚とかやってる姿を見ると正直憧れます！！ただ、諸説あるとは思いますが、世界で活躍する選手たちを診ていたトレーナーさんが口々におっしゃってたのがコチラ↓お話を聞いたコンディショニングトレーナーさんのクライアントは、全員の年棒を合わせると総額推定10億円以上。日本を背負っていた方々を支えていたので、確かな知識と実力がある方
