4毒断ちで痛みから解放！健康への近道

現代社会は、豊かさと引き換えに私たちの健康を脅かす様々な要因が存在します。中でも、知らず知らずのうちに口にしている「4毒」が、慢性的な痛みや様々な疾患を引き起こしている可能性があることをご存知でしょうか？

このブログでは、健康の専門家である吉野敏明先生が提唱する「4毒断ち」について、その驚くべき効果と実践方法を分かりやすく解説します。長年悩まされてきた痛みから解放され、真の健康を手に入れるためのヒントがここにあります。

1. 現代人の痛みと4毒の関係

腰痛、肩こり、頭痛、生理痛…これらの慢性的な痛みは、もはや現代人にとって当たり前のものになってしまっています。しかし、本当に「仕方ない」と諦めていいのでしょうか？吉野先生は、これらの痛みの原因が、現代の食生活に蔓延する「4毒（甘いもの、小麦粉、乳製品、植物性の油）」にあると指摘します。

実際に、吉野先生のYouTubeチャンネルには、4毒断ちを実践することで、長年の腰痛や坐骨神経痛、舌痛症が嘘のように消えたという声が多数寄せられています。

2. 4毒の正体と危険性

4毒とは、具体的にどのような成分を指すのでしょうか？それぞれの危険性とともに詳しく見ていきましょう。

• 甘いもの（砂糖、ハチミツ、甘味料など）: 甘いものは、血糖値を乱高下させ、体内に炎症を引き起こす原因となります。また、中毒性が高く、過剰摂取は肥満や糖尿病のリスクを高めます。代替食品はありません。

• 小麦粉（パン、パスタ、うどん、お菓子など）: 小麦粉に含まれるグルテンは、腸内環境を悪化させ、消化不良やアレルギー症状を引き起こす可能性があります。米粉、大豆粉などを代替として使用できます。

• 乳製品（牛乳、チーズ、バターなど）: 乳製品もまた、消化不良やアレルギーの原因となることがあります。さらに、炎症を促進する作用も指摘されています。代替食品はなく、牛乳の代わりに豆乳などを用いるといった工夫が必要です。カルシウムは小魚や海藻類から摂取できます。

• 植物性の油（オリーブオイル、サラダ油、パーム油など）: 酸化しやすい植物性の油は、体内で炎症を引き起こし、血管の老化を促進します。代替食品は、肉から採れる未精製の油です。ラードなどの精製された油は避けましょう。

特に、神経系の疾患には植物性の油、痛みの悪化には甘いものが深く関わっていることが分かっています。また、子宮疾患と毛染めの関係、ヘアードネーションに用いられる髪の毛を原料としたアミノ酸サプリの危険性なども吉野先生は指摘しています。

3. なぜ4毒で痛みが起こるのか？

4毒は体内で炎症を引き起こし、神経系やホルモンバランスに悪影響を及ぼします。また、免疫機能を低下させることで、様々な疾患のリスクを高めるのです。

4. 4毒断ちがもたらす奇跡！

吉野先生のYouTubeチャンネルには、4毒断ちを実践した人々から、驚くべき体験談が多数寄せられています。「10年来の腰痛が消えた」「生理痛が軽くなった」「肌がきれいになった」など、その効果は多岐にわたります。

身体がめちゃくちゃ調子良い！
フルオプションの血液検査も(笑)
高かった血圧も(笑)
俺の中じゃノーベル賞物に匹敵
4毒毎食意識しています
外食でも自分の頭の中に食べない方が

吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜

3年前から右足の太ももが痛くて静脈の様な？またちょっと違うようなピリピリと痛くなり立ってるのが辛くなる毎日でした。特に台所に立ってるのがキツかったです。
四毒のユーチューブに出会い、もしかしてこれも治るかも〰️と思い10月から始めてみました。少しずつ痛みが無くなり、痛かった日々が嘘のようです。本当に良い事教えて頂き感謝しています。もっと早く知りたかった〰️です。でも今この痛みに出会わなければ話も聞かなかったかも知れません。痛みを通して、よしリンと出会えたと思います。本当にいも有難うございます。
実は
主人と息子が、かなり酷い花粉症と鼻炎で薬漬けになっています。話ししても信じてくれてませんが、私の足の痛みが無くなった姿を見て、主人は心が傾いて来ています。身を持って知らせる事が大切ですね。聖書の中のトマスが、イエスの傷をみないと信じない〜とありましたが、信じる人は救われますね😂😊人のために本当に時間を使っていることに頭が下がります🙏

吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜

5. 今すぐ始めよう！4毒断ち

4毒断ちは、決して難しいものではありません。まずは、4毒を含む食品を意識的に避けることから始めましょう。

• 家にある4毒食品をリストアップし処分

• 外食の際は、メニューをよく確認し、4毒を避ける

• 食品ラベルをよく読み、隠れた4毒に注意する

6. 4毒断ちで健康な未来を手に入れよう！

4毒断ちは、単なる食事制限ではなく、健康な人生への第一歩です。慢性的な痛みや様々な疾患から解放され、心身ともに健康な毎日を送るために、まずは今日から4毒断ちに挑戦してみませんか？
あなたがやめられないものがあなたの病気の原因なんです。
〇〇だけはやめられないって言ってる人は病気は一生治りません。

吉野先生のYouTubeチャンネルでは、より詳しい情報や実践的なアドバイスが提供されています。ぜひチェックしてみてください！

吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜

7. よくある質問

• Q: 肉から取れる油はどんなものが良いですか？

• A: 未精製の油を選びましょう。ラードなどの精製された油は避け、牛脂や豚脂など、加工されていないものを選んでください。

• Q: 外食が多いのですが、どうすれば良いですか？

• A: メニューをよく確認し、揚げ物やソース、ドレッシングなどに植物性の油や砂糖が多く含まれていないか確認しましょう。

• Q: 乳製品を断つとカルシウム不足になりませんか？

• A: 小魚、海藻類、大豆製品などからカルシウムを摂取するように心がけましょう。