『春キャベツとしらすの美腸サラダ』

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「湘南★発酵サラダクラブ」

５月後半の発酵サラダライブ配信
たくさんツクレポメール
いただきました！

胃腸にやさしい
蒸しキャベツサラダを実演ー！

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サラダ実演の前に

薬膳のお話を

梅雨の時期

食欲がない時や
パワーが出ない…こんな時は

体に水（湿気）が溜まり
不調になりやすい。

でも、このことがわかると、
対策をとることができ
夏の不調予防ができちゃうんです！

…………

梅雨時期の不調の
原因や注意点
対策となる食材もご紹介

梅雨時期は
胃腸が弱りやすいと
コメントくださった方々も。

素晴らしい体感覚です！

その感覚を大事にしてくださいね♪

梅雨に不調を感じるという方は

このライブをご覧になると、梅雨を元気に過ごせ、
夏もパワフルに行動できちゃいます

…………

実演した
シラスと蒸しキャベツのイタリアンサラダは、　
リピートしやすい
手抜きクッキング

シンプルな食材も
発酵の旨味と合わせて
めちゃくちゃ美味しい🎶

きっとお忙しい方も
お仕事もはかどる！！

時短腸活サラダです
ぜひ、作ってみてくださいね

…………

まだご覧に
なっていない方はぜひ

「湘南発酵サラダクラブ」の
アーカイブでご覧くださいね

(以前の発酵サラダライブの
アーカイブも
ご覧いただくことができます笑)

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