初心者でも安心！楽しい朝ヨガ（10分）　はこちらから

『不調』って、強烈です。

例えどんなに小さくても、気になります。

体に不調があると、なかなかにそこから意識が離しにくい。

ずっとそればかりに意識が向く。

不調があると、体の中だけでは収まらず、見た目に現れてしまいます。

姿勢が崩れ、表情も険しくなりがちだし、周りの人のことまで推し量りにくくなってしまうので、心にもないことを言ってしまったりすることもあります。

自分らしく振る舞いにくくなってしまいます。

当たり前ですが、快調の方が、生きやすいです。

私らしく、のびのびと心地よく過ごしたい。

そんなあなたこそ、自分で自分を癒す時間を。

その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。

✅お知らせ（今週のヨガ配信URL）

今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟

10月11日（月）　8時20分～
https://youtu.be/4lhG64Fm3jI

10月12日（火）　8時20分～
https://youtu.be/PVXQNgLOdEA

10月14日（木）　8時20分～
https://youtu.be/pCC8m-Lef8E

10月15日（金）　8時20分～
https://youtu.be/_2uY3dHlODw

心と体はとても仲良しです。

体の調子が良いと、大抵のことは許せます。

でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。

心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか？

わたしについて☟

KikuYogaに関して☟

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（オンラインレッスン）

私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
　（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。

最新のレッスンスケジュール☟

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