トレーニング日誌257

今日はかなり体調が良かったので、結構記録を狙っていったんですが…跳び箱がめちゃくちゃ不調でびっくり。

なんと、18段が跳べず…18段が跳べなかったのは、多分骨折明けに初めて18段を跳ぶ前から1年半振りぐらいだと思う。大分ショックだ。

何だろう、マジで原因が分からないのが怖い。
コンディションも悪くなかったし、足が合ってなかった訳でもない。
シンプルに、身体が浮き上がらなかった。
17段の段階で両足着地ができておらず、跳躍が足りてないのが分かった。

仕切り直すしかないんですが、今後に不安が残ります。シンプルな衰えじゃなきゃ良いんだけど…

サーモンラダーをはじめとした上半身トレは比較的安定していたので、やっぱ瞬発力が落ちてきているんだろうか。
先週普通に18段を跳んで、19段も惜しいところまでいっていたので本当に分からない。

気を取り直して、またやっていくしかない。
気落ちせずに、自然体でまた21段を狙う機会を伺っていこう。

家に帰ったらランニング。
跳び箱で足を消耗していたので、軽めのペースで4km。

その後、家で懸垂。
バーチ懸垂を5、10、8、10、5、5、3、4回。小計50回。
クリフ懸垂を17、10、10、10、6回。小計53回。
合計で懸垂103回。

まだまだこんなもんじゃない。
もっと強くなって、周りの人たちを驚かせないと。