【読書記録】ずぼらヨガ/崎田ミナ
関節が固すぎて整体でびっくりされた私。
でもヨガ通いにはお金時間が必要だ。この本のヨガは職場のトイレでもふとんでもできる。
ずぼらな私のハードルがすっと下がるヨガ。
どこに効くかまで併せて紹介してくれる。
さっそく簡単いなほのポーズ。
しゅっ。