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ゆう|webクリエイター
2024年9月25日 17:45
僕はキャパシティが少ないなといつも感じています。目の前の情報量が増えたり、ストレスが溜まり続けると余裕を持てなくなる。例えば、仕事の業務量が増えたり、友人や家族と会う機会が短いスパンで増えたりすると相当キツイ。どうしても、1人の時間が欲しいからキャパシティが少ないなと日々思う。こんな僕が余裕を持つために余裕を持つために工夫をしていることをお話しします。キャパシティが足らない僕は
2024年9月20日 08:36
パニック障害ってよく聞くけどどんな病気？って思う人が多いかもしれません。僕も大学で学んでいて言葉としては認識していたけど、実際に体験してより深く知ることができた。今回は僕がパニック障害になって気付いたことと対処法をお話しをしていきます。パニック障害についてパニック障害の定義は以下の通りです。パニック障害は人混みが多い場所やすぐに逃げられない場所で起きやすいです。満員電車人混
