ダイエットとは
ダイエットとは
身体に不満をもつ人は女性を中心に存在していますが
その多くの人は体重を気にしていますが
「お腹が出ている」
「足が太い」
「お尻が垂れている」
などという声が耳に入り
不満の先は体重ではなくて「体型」だと思います。
ここで起きていることは
「原因把握の取り違い」です。
本来なら「体型」を考えないといけないものの
「体重」ばかりに気が向かいます。
これは症状も同じことです。
症状が起きている「原因」を考えるのではなくて
「病名」ばかりに気が向かう。
そんな状況というのは様々なところに溢れています。
私も身体に不満を持ってジムにいくようになり
体重を下げようと思いましたが
「結局、体型に不満を持っていたんだ」と思い
体重は気にしなくなりました。
体重を下げるのは結果のことであり
それは体型を作ってから考えればいいと思っています。
「自分が目指す体型がどんな体型なのか?」から
【何が原因で今の身体の不満が出ているのか?】を
明確にしないと「身体の不満って変わらない」
それが根本解決につながることになると思います。
【大森裕介】
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