育児中子育て中のイライラ

またまた間があいてしまいました💦
週に２回更新を目指します✏️

最近の私はというと、、
娘に
怒ってばっかりで自分でも嫌になります🌀

昨晩、
３歳の娘が猫の人形にお話ししている口調が
私そっくりで驚愕でした😳

👧「ラムネ食べたいのー？
１個だけよ！最後の１個だからね！わかった！！？？
もう！わがままばっかり、はじゅかしいんだから～ねえ～」
と強い口調で言っていて、、
この状況どこかでみたなぁと思いました。笑

怒らない育児の本、
沢山よみあさっているのに、、、
実践できずです🫨

バタバタしていて、心に余裕がないとだめですね。
わかっちゃいるのに繰り返す、、💦
これはもう生活を
もっと変えていこうと思います🔥🔥

怒り

怒りは心にも身体にも本当に良くないですよね🥹


怒りを感じると
⬇︎
自律神経が乱れ
⬇︎
心拍数、血圧上昇
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血流悪化
⬇︎
細胞は栄養不足になり、老廃ふや疲労物質が排出されにくくなる
⬇︎
また、活性酸素発生
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身体がさびる

良いことない🥹
細胞を殺すとも聞いたことがあります🌀

せっかく漢方蒸しで、
良質な漢方を吸い込んだ細胞を自分の感情で殺してしまうなんて、なんてもったいない🥹

どうしても生理前はいつもより疲れやすかったり、寝不足が続いてる日はいつもニコニコなんて難しいですよね💦

我慢してるとストレス溜まってしまうので、
ここ三日連続蒸しして心を落ち着かせています🥹🔥
インフルやらいろんなウイルスも流行ってますしね🦠
免疫あげとこうと🔥

保育園でもお昼寝しなかった娘は
19:00でこのテンション😇
眠くて疲れていてピーピーしておりました笑

疲れたら寝るしかないんだょ〜🥹