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#アラフォー

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年末に向けて

年末に向けて

年末年始に向けて、街やお店は雰囲気が変わりましたね。

今年はあっという間に過ぎたと実感しています。

そんなお話しをstand FMで配信しました

年の瀬ならではの、スーパーの品揃えは縁起物が並んでいて嬉しいです😊

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疲れ目で瞼が三重になったら、休息のサイン。私の場合。

疲れ目で瞼が三重になったら、休息のサイン。私の場合。

ここ2日くらい、目が三重になり、かなり違和感しかない日々です。早く治らないかと、保湿するなどしますが、やっぱり疲れているのでしょう。

身体のサインを見逃さないように、ゆっくり睡眠をとりたいと思います。

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アーユルヴェーダを学ぶ

アーユルヴェーダを学ぶ

アーユルヴェーダを知っていますか？
私は最近知り、興味を持ち、勉強をスタートしました。
5000年も前からこのような考え方があったことや、エネルギーと人体の関係など興味深いと思います。
知らないことが沢山あって、知ることで生活に取り入れることが出来ることに感謝して、これからも学び続けていきたいと思います。

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英会のレッスンでした。コツコツ続けることの大切さ。

英会のレッスンでした。コツコツ続けることの大切さ。

今日英語のレッスンでした。
もうすぐ初級のテキストが終わろうとしています。
今日までに、途中で壁にぶち当たってやめたくなったりした時もあるのですが、初級の壁は一旦クリアできて今日まできました。
繰り返しの練習をコツコツ続けること。
これからもコツコツ続けます。

21時以降にレッスンをしていただけることも本当に感謝しています。

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歯医者さんに行って来ました。かかりつけの歯医者さんがあるありがたみを感じています。

歯医者さんに行って来ました。かかりつけの歯医者さんがあるありがたみを感じています。

今年は歯医者さんに行く機会がないまま年末になりました。
年に3回から4回は点検とお掃除をしてもらっていたので、今年は年内に予約をお願いして行くことができました。
いつもお世話になっているかかりつけの歯医者があって本当にありがたいです。
私はずっと同じ歯医者さんに通っています。
親知らずもそこで４本抜歯してもらいました。
ずっと通っているからこその安心を今日も感じてきました。

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苦手な数学を勉強しなおす！

苦手な数学を勉強しなおす！

算数から苦手だった数学をやり直すことにしました。
きっかけはYouTube。
難しい内容を、優しく解説している動画を見て、わからないなりに面白いと思ったからです。
自分でとたら楽しいかもしれない。
嬉しいことです。

今からでも気づけて良かったです。

stand FMでもお話ししました。良かったら聞いてください。

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日中の眠気対策。についてstand FMを更新しました。

昼間に眠い。
そんなお話しをしました。

皆さんは日中に眠くなることがありませんか？
私は、高頻度で眠くなってしまいます。
食後だけではないので、生活の見直しなどをしました。
特に腹式呼吸はおすすめです。
良かったら聞いてくださいね！