外に出るのが難しいときでも、代謝を上げるポイント👀

こんにちは★

 

モデル&ウォーキングスタイリストのYURIです。

 

緊急事態宣言が解除されてからも、
新しい生活様式の一環として、

そのままテレワークを継続していたり、
まだ以前よりお家にいる時間が長い方も
多いのではないでしょうか。
 
だからこそ、少しでも効率よく、
代謝をUPさせていきましょう♪

 
今日は、体幹と呼吸について。

 
リアルのレッスンでも姿勢を作る時や、
歩