#25 ウエスト-15cmを達成した方法〜食事初級編〜

こんにちわ。yukinaです^_^

私は以前 寸胴体型に見事な3段腹でした。
そんな私がくびれを手に入れシックスパックになった経緯を食事面から紹介します(o^^o)

食べていたもの〜寸胴時代〜

朝→前の晩の残り、米、お菓子、CCレモン
昼→食べたいもの、マクド、菓子パンなどのジャンキー系
間食→クッキー大量、アイス、ファンタジュース
夜→肉魚野菜に米を満足するまで
夜食→お菓子、パン、CCレモン

いやいや、そりゃ太るやろ!!

という内容ですね笑。

この時は知識がなかったので分かりませんでしたが今思えば立派な

「糖質依存症」ですね。

食べていたもの〜シックスパックになるまで〜