「最悪の病気は、不満足です。」ダスカロス

まず、自分自身に恋をしよう！

今この瞬間が生きている自分を評価してみるとか。　

今、現実にある自分を大切にして、理解してみるとか。

穏やかなことばを自分と家族に一言、伝えてみるとか。

確実に今この瞬間に若返る、ストレスは消える。