#他人軸から自分軸へ
自分軸で生きるために必要なこと
脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。
【音声学習のもくじ】
捨てる３つと、大事にする２つ
【捨てる３つ】
□ 期待
□ 褒めてもらう
□ 叱る（命に係わる事以外）
【大事にする２つ】
□ 今出来ることを褒め続ける
□ 出来ないことを知る（認める）
【小ネタ】
・コツコツが苦手な私が
一年
（ラジオで学ぶ）やりきれないことがある時、マネできる２種類の人。
やりきれないことは人生で起きるこういうことは、誰の人生でも、暮らしでも必ず起きます。ささやかなことから、大きなことまで。
そういう気持ちになったとき
感情に任せていたら苦しいただただ感情に任せていたら、負のスパイラルに入ることもあって、とても苦しいです。
そういうとき、
過去の後悔も、未来への不安もないと言われている２種類の人の考え方がとても参考になるので紹介しますね。
それはだれか。
（ラジオで学ぶ）自分の意見が持てない、言えない理由
自分の意見を持っていますか？人の目が気になる。人にどう思われているか、どう評価されているか、嫌われていないか気になる。そういう暮らしは、とても疲れます。
・選ぶ仕事
・見るもの、読むもの
・SNSの話題
・子どもの習い事
・休日の過ごし方
・ワクチン
・オリンピック
日常には、他の人と比べたり、合わせたり、気になるいろいろたくさんあります。
でも、本当にみんな他の人の事を気にしている？
い