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週刊「自分の本音に気づくと現実が変わる!」

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毎週月曜日に発行しています。 人間の悩みはすべて対人関係の悩みである。というアドラーの考え方をベースに、今、抱えている悩みの糸口になるような情報を発信していきます。 この複雑に…
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#感じる

怒りは抑え込むより受け止める

怒りは抑え込むより受け止める

怒りは原始感情

怒りは、生存に必要な感情です。

命の危険を感じたときに、逃げるか戦うかを一瞬で判断し、アドレナリンがたくさん分泌されます。
それにより、火事場の馬鹿力が出てきます。

ライオンに睨まれたシマウマが俊足ダッシュで逃げ切れるのも
子象を襲うライオンに母象が逆襲してライオンが退散するのも
この感情が出て、身体がそれにより適切なホルモンを分泌していくからです。

この動物にもある怒りの

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勝ち続ける必要なんてないんだよ

勝ち続ける必要なんてないんだよ

勝ちにこだわってませんか?勝ちにこだわる。そんなことない!と思うかもしれません。
しかし、あなたの思ったとおりに相手が反応してくれなかったときに、こう思うことはありませんか?

「わかってないわ、この人」

もし、こんなニュアンスのことを思うことがあるとするなら、それはどうしてなのか?について掘り下げてみようと思います。

その思いの根底にあるものは?わかってない。
その思いの根底にあなたは、自分

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