目のケア?
前回の投稿に温かいコメント、スキ、ありがとうございました。
ずっしり重かった心が軽くなりました。
少し心と身体を休めて、次に向かって行きたいと思います。
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ここ数日、パソコンと睨めっこしている時間が長いせいか、
目が疲れてくると段々霞んできて
「ダメだ、目を休めないと!!」と焦るんですが
寝る以外で目の休め方がわからず、
手持ち無沙汰でスマホを手に取ってしまい、
結局目が疲れることをしている…
というパターンに陥ってしまっています。
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目を休めるには緑を見るといい、と聞きますが(情報古いですか…?)
部屋に観葉植物でも置こうかなと考え中です。
ブルーライトカットのメガネも検討中なのですが、
周りに使っている人がいなくて、効果がどれくらいなのか気になります。
皆さんはどうやって目を休めていますか? ぜひ教えてください!🙇♀️
どんなことでもコメントいただけますと嬉しいです。
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