娘といく習いごとは至福（生きるは明るい：ビジヨガ通信）
おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪
今日はちょっとひと息
趣味の習い事バレエ？
幼い時からバレエを続け、人生の途中では一旦おやすみしていたバレエ。
次女ちゃんがその意志を受け継いで白鳥のオデットをやり遂げたことは私の至福でした。
大人になってちょっと余裕ができた頃から再開したレッスン通い。
子供の時にできたポジションもしっかりできなくなって、笑
重力恐るべし、とか思いながら続けています。
バレエは所作や姿勢が美しくなります。心にも作用していきます。自身みなぎる姿勢は社会になってからも役立つでしょう。
そして先日一緒にワークショップを受けにいきました。
大人になって娘とこのようなチャンスに恵まれたことは本当にハッピーでした。ワクワクした満面の笑みをどうぞぉ〜
まだまだやれないことたくさんあるバレエです。ヨガと共に息の長い鍛錬を続けます。
優しさ 路をつなぐヨガ
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ
バランスよく、心身共に健康であり続ける
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…
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