【肩こり】自覚症状があれば整体を受けよう

2024年11月11日 12:50

肩こりでつらいとき、自分で何とかしようとセルフケアのストレッチ、マッサージ、エクササイズをやったことありませんか？
確かに、身体を動かした直後はスッキリした感じがでると思うんですけど、またすぐ元に戻ってしまいますよね…。

肩こりの症状が強く出ているとき、原因に正しくアプローチできていないと、スッキリしきることは難しいといえます。

肩こりのセルフケアで多いのは、肩甲骨を動かしたり、胸や腕のストレッチだったりしますが、これらは肩こりの原因に的確にはアプローチできていません。
もっとピンポイントで、肩こりをおこしている硬くなった組織を緩めてあげる必要があります。

そのため、肩こりの自覚症状がでて、日常生活がつらいと感じるなら、整体を受けるのがおすすめ。

自覚症状が出ている状態というのは、肩こりの強さでいうと末期の状態です。
つまり、自力で何とかするのは難しい、といえるでしょう。

セルフケアは基本的に、肩こりを『改善する』ためでなく『予防する』ためのものです。
仕事に支障がでたり、睡眠に悪影響がでたりするほど肩こりの症状が強いなら、プロのケアを受けるようにしましょう。

肩こりの放置は人生の質の低下につながります。
ケアをするならお早めに！

よしもと整体院
尼崎市南塚口町７丁目３５－１６
受付時間：９：００～２１：００

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