【首こり】“素人”は首を揉んではいけない

2024年11月14日 12:34

長時間PC作業をしたり、寝ながらスマホを見たり、車を運転した後などに首がガチガチになったとき、ついグリグリしちゃいますよね。
つらいのはわかりますが、これはやめましょう。

首を力任せにグリグリしちゃうと筋肉が炎症を起こし、かえって痛みがひどくなる場合があります。
しかも、首には身体機能に重要な血管・神経が走っているため、炎症の悪影響がでると生活に支障がでてしまう…、なんてことにもなりかねません。

なので、いくら首がしんどいからといっても、首をグリグリするのはやめておきましょう。
しんどい状態をスッキリさせたいというのであれば、プロの施術を受けることをオススメします。

そもそも首というのは、背中・腕・頭・骨盤・膝下と、全身のあらゆる場所の影響を受けて症状がでてきます。
つまり、首だけを何とかすれば良くなる、というものではありません。
首のコリや痛みを楽にするためには、首以外に目を向ける必要があります。

しかも、首の筋肉は細かく付いているため、首の解剖を理解していないと、正しくアプローチすることができません。
だからこそ、身体解剖に詳しいプロの施術を受けるのが、首をスッキリさせるのに一番早くて効果的です。

しかし、首がしんどいと伝えて、首ばかり揉んだり押したりする施術者もいることがあります。
全身のリラクゼーションや、短時間の施術を提供しているところでは、首以外に目を向けることが少ないため、首ばかりをグリグリする可能性が高いため注意しましょう。

首は、確かな技術・知識をもとにほぐすことですぐ楽になりますし、首が楽になれば気分もかなりスッキリしますよ。
首がつらいと感じたときは、早めにプロの施術でカラダをケアするようにしましょう！

よしもと整体院
尼崎市南塚口町７丁目３５－１６
受付時間／９：００～２１：００

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