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自分は拷問には耐えられると思ってた。 しかし、考えを変えた。 無理です。 耐えられません。…
この日は、６時頃から歩き始めた。 30Km歩いたが、途中昼食を食べて休んだりしたので、８時間…
「死ぬかと思った」というタイトルにしようかと思ったが、それでは嘘になる。死ぬとは思わなか…
ロードバイクに乗っていて、前輪を見るといつも右側の側面が見えていた。 まっすぐに走ってい…
クローズスクワットというのを50レップ3セットやる予定だった。 1セット目の10レップ辺りから…
ロードバイクに乗っていると、右膝に軽い痛みが出てきた。 体に痛みが出てくるのは、何か疾患…
運動すると血糖値が下がる。 しかし、だからと言って、無闇に激しく運動しても逆に血糖値は上がる。 これは、私が24時間血糖値をモニターできる装置を半年以上使って実験してみた結果だ。（現在も継続中だ。） その装置は、フリースタイルリブレセンサーという。 この装置をつけ、何を食べたら血糖値がどう動く。どういう運動をしたら、血糖値がどう変わる。睡眠と血糖値は。等々1時間に何回も、毎日毎日測定して、実験してきた。 その結果わかったことがある。 筋トレ：血糖値は上がる。 ただし、
県外のお客さんのところに、出向くことになった。 ファイルを数冊ボストンバッグに詰めて出か…
腰の調子が悪い。 色々手当てをして、大事には至ってないが、問題であることは間違いない。 …
ロードバイクに乗っているとかなり劇的に血糖値が下がる。 具体的には、200近くあったものが、…
先月ロードバイクを買って乗り始めた。 と言ってもまだ、２回ほどしか乗っていないのだが。 （…
晴れた。 よし、ロードバイク出陣。 でもなかった。 午後から、司法書士会の研修があるので、…
日曜日にロードバイクの初乗りをした。 朝天気が良ければ、夜明けとともに乗ってみるつもりだったが、ちょっと気力が湧かなかった。 午後１時過ぎから乗り始め、実乗車時間2時間半ほど。 最初、自宅の駐車場をくるくる。 これで、一応の操作と多少の感覚を慣らした。 その後、町内の人通りの少ない道をちょっと一走り。 ギアの変換とか少しやってみた。 途中で、町会長に会ったが、私と分からなかったらしい。 声をかけたら、yasuじゃないかなと思ったが格好が格好だけに違うんじゃないかと思っ
