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畑中美智子
2023年6月30日 07:00
おはようございます。みなさまにこうやって挨拶するのも今日が最後になりました。
2023年6月29日 07:00
人生は決断の連続。自分にとって今しないといけないこと、寝かしておいていいもの、忘れていいもの。世の中にはたくさんの決断をしないといけません。
2023年6月28日 07:00
2週間のファスティングプログラムでは、いきなり、断食をはじめると心もカラダも拒否反応を起こすので段階を経て、完全ファスティングに入っていけるように指導しています。準備食4日目後、完全ファスティングへ。実は、案外、完全ファスティングの方が楽だというクライアントが多いです。そして、徐々に自分の見つめなおしをされる方が多い。
2023年6月27日 07:00
甘いものがやたらと食べたい。甘いものがやめられない。アルコールの量が進んできている。そんなあなた。もしかして血糖値スパイクを起こしているのもかも。
2023年6月26日 07:00
カルシウムがフルに取れる薬膳メニューをご紹介！小松菜、いりこ、高野豆腐のトリプルな組み合わせは、日本人にぴったりなカルシウムの補充源。重ね煮仕立てで、いりこからお出しを取りながら、うま味を引き出して行きましょう。
2023年6月25日 07:00
むくみからくる頭痛、カラダのだるさ、免疫力低下など、水に関するトラブル続出。そんな時に食べたくなる、元気チャージの薬膳。無理に争わず、自然の流れに任せてカラダが食べたいものに任せてと作ってみたかぼちゃとハトムギの薬膳煮。
2023年6月24日 07:00
美腸発酵フードアドバイザー養成を全国展開して行こうと決めた時に降りてきた言葉が「日本の食卓を昔のように取り戻せ」。
2023年6月23日 07:00
ファスティングのカウンセリングをしていると、カラダが腫れる原因に２つあることに気付かされます。カラダが腫れる＝大きく見える。
2023年6月22日 07:00
ひじきって醤油で炊くものでしょって固定観念がバリバリあって、糀屋本店の浅利妙峰先生に「塩糀一本勝負のレシピでいきましょう！」と言われた時にどうしてもお醤油だけは外せないと勝手に思っていました。
2023年6月21日 07:00
6月21日は夏至。夏至は、一年の内で日中の時間が一番長い日と言われています。
2023年6月20日 07:00
おはようございます。この時期になると私の大好きなズッキーニが登場してきます。これが大好きな理由はこの食感かな。
2023年6月19日 07:00
ファルシーとは詰め物のこと。パプリカやピーマンの肉づめなどもファルシー。
2023年6月18日 07:00
美肌にいい。むくみ解消にいい。便秘にいい。ダイエットに効果大。
2023年6月17日 07:00
ファスティングの指導をして、太った時期が大きく2つに分かれることに気付きました。「閉経後」と「妊娠後」または、「月経前（PMS)」。これには、女性ホルモンの影響が大きくかかわっています。
