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陽の極まり

6月21日は夏至。夏至は、一年の内で日中の時間が一番長い日と言われています。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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