今朝の体重－10月29日

こんにちは。
年末までに４キロ瘦せたい主婦のひとりごとです。

今朝の体重、51.25キロ
スタートから、－１キロ。

朝から、ヤクルト飲んで、キウイも食べました。

食べるものを控えめに、平日は過ごしていこうと思います。

今日は、いつものように、お買い物にも歩いて行きました。
キウイフルーツ、レモン、野菜もたっぷり買ってきました。

何を食べるか？
美容と健康とダイエットのことを考えてのお買い物が大好きです。
もちろん、今日も、お菓子は買わずに・・・。

意識するだけで、買うものが全然変わってきますね。
今夜は、お料理教室で習ったお料理を作るもの楽しみです。

引き続き、美容、健康、ダイエット、頑張ります！