やわらかメガネりょう 2023年8月26日 11:21 「疲れるようなことをしていないから、疲れやすい体になる」(本「疲れない体大全」より)逆説的だが、真理だと思う疲れるようなトレーニングをしているとその疲れに耐性が出来て疲れにくくなる疲れないように疲れないようにすると少しの疲労で体がSOSを出す適度な疲労は味方 いいなと思ったら応援しよう! 最後までお読みいただき、ありがとうございました!ヒントにしていただければと思います。スキ、フォローもとても励みになります。 サークルをオープンしましたのでお気軽にご参加ください😌https://note.com/yawarakamegane/n/n3f4c11beb4c0 チップで応援する #自分 #自分と向き合う #ストレス #トレーニング #運動 #疲労 #疲れ #疲労回復 #ワークアウト #疲れにくい体 #疲れない体 #適度なストレス 6