「背中はねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋肉が引っ張られる」

コレ、足を組んでいる時に
体に起こっている事

仕事中何気なく足を組む事がある
でもその裏で実は腰は悲鳴をあげている

無意識の習慣は
健康へのデメリットが大きい

改めて姿勢を見直したい