モテたいならやっぱ筋肉つけよう！

こんにちはタモやんです。

今日は久しぶりの男の筋肉の話。
下の画像に人気オススメ筋肉プロテインをご紹介してますので気になる方はそちらかどうぞ！

最近私は減量にハマっております。

減量初めて３ヶ月ほど経ちますが、
ゆっくり体重減ってます。

それに伴って

ワガママボディーの下に隠れていた

筋肉がよく目立ってきました。

もともとは腹筋、腕立て、スクワットなどの自重トレはやってましたが、今は減量に専念するための筋トレ一切やってません。

最近やってる運動は水泳、ロードバイクで走る、スケボーでひたすらクルージング、散歩、家庭菜園で農作業

ぐらいです。

そこで筋肉鍛えられてるかな？位の気持ちでいます。

対して筋肉トレしてないやんコイツ

って思いましたか？笑

今は確かにそう思われても仕方ないですね。

しかし、食事は気をつけてます。

高タンパク質で糖質は少なめな食事を心がけてます！

　
運動後のプロテインも取り入れ　　

効率よくタンパク質の補給も行います。

絶対男性はある程度筋肉があっても損は無いと思います。

今働くバイト先でも異性、同性ともに筋肉の事聞かれます。

なんでそんなにムキムキなんですか？と笑　

　
それだけ目に止まるって事です。

　
筋肉がある事で、心の自信もつき考え方もポジティブになります。

なにより、体が変わっていく事に喜びを感じますよ

服や髪型にお金を使う前に

ボディーメイクに自己投資した方が良いと自分は思ってるので、良ければトライしてみる価値大アリです！！

みなさんも身体作り始めましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

人気オススメプロテイン詳細は↓からどうぞ！