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funa＠HSPコーチング
2024年9月11日 07:35
今日も来ていただき、ありがとうございます。この記事では、敏感な心を守る為の実践すべきメンタルヘルスルーティンをご紹介します。なかなか続かない方も、21日間だけ頑張って行えば、ほぼルーティン化できます。そうなれば、歯磨きと同じで、やらないとなんだか違和感を感じるようになりますよーそれでは早速行ってみましょう！HSP気質のメンタルHSP気質とは、外部からの刺激や感情に対して非常に敏感
2024年7月18日 17:58
HSPとは何か？HSP（Highly Sensitive Person）とは、直訳すると「非常に敏感な人」という意味です。心理学者のエレイン・アーロンが提唱した概念で、全人口の約15～20％がHSPに該当すると言われています。HSPの人々は、感覚が鋭く、他人の感情や周囲の環境に対して非常に敏感です。そのため、直観力も一般の方よりも鋭いことが多いのです。HSPの直観力とは？HSPの
2024年6月21日 18:05
繊細な心を持つHSP（Highly Sensitive Person）は、周囲の刺激や感情に敏感に反応し、疲れやすく、ストレスを感じやすいという特徴を持っています。しかし、その繊細さは、共感力や洞察力といった強みにもつながります。だからこそ、HSPは自分の限界サインを見逃さず、適切な対処をすることが重要です。身体的なサイン身体的なサインにはいろいろな種類があります。中でも解りやす
2024年2月4日 00:02
HSP気質の人の悩み対策HSP気質には個人差がありますが、大半の人が生きていく上での生きずらさを感じていると思います。そんな方に向けての、守る力を中心に今回はご紹介できればと思い書き始めました。ＨＳＰについてよく解らないという方は、過去に上げたこちらの記事も参考にしてください。自己理解と受容まずは、自分がHSPであることを理解し、受け入れることが重要です。自分の感受性やニーズを理
