疲れは、○○を聞くだけでとれる。

こんばんは、ひまわりです🌻

最近疲れが溜まっていませんか？

そういう時、無性にイライラしてしまったりするでしょう。

イライラした気分を解消する方法とは

それは、オルゴールを聞くことである。

オルゴールが奏でる音には、3万ヘルツ以上の高周波があり、脳内のアルファ派が活性化して心が癒やされることが実験でわかっている。

※できれば、45弁以上のオルゴールがよいが、値段が高い。

そのため、

おすすめは「ドルイドベル」

鈴みたいなもので、金属製のボールの中に金属製の羽が入っていて、軽くふると高周波音の音がする。

人間はなぜ、高周波音の聞くと心が落ち着くのだろうか。

本来、自然の中では高周波音で満たされている。

アフリカや南米のジャングルに入ると、約13万ヘルツの高周波音に満ちている。

人間は何百万年も、こうした高周波音のある環境で生きてきたが、近年発展した文明のなかで、それが消えてしまった。

都会には高周波音がない

鉄筋コンクリートは高周波音を遮断する。

コンクリートやアスファルトに囲まれた都会では、高周波音がない。

人間が作ったエンジンやモーターが出す継続的な低周波音は、人の健康を害するとまで言われいる。

わたしたちは、

不眠やストレスを生み出しやすい社会にいる。

では、どうしたらいいのだろうか。

知見

山や海辺、川原でもいい。自然のある場所へ行くと高周波音と出会うことができる。定期的に高周波音を聞く習慣をもつと、イライラしにくくなる。

高周波音は人間の耳には音としてほとんど聞こえない高音である。

CDなどで聞くよりも、実際に自然のなかで聞くほうがよいと言われてる。

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本日は

あなたを変える52の心理ルール　メンタリストDaiGo

を参考にしました。