【ビジネス成功者の朝習慣】あなたは何個当てはまる！？朝の時間でレベルアップしませんか？
👇こんな人にオススメ👇
・レベルアップしたい
・朝の習慣を変えたい
・人生を好転させたい
成功したい、年収をもっと上げたいと思ったことはありませんか？
実は、年収1,000万円を超えるビジネスパーソンと、そうでない人には明確な違いがあります
その鍵となるのが朝の習慣です
今回の記事では、一流のビジネスパーソンが実践している5つの朝習慣をご紹介します
この習慣を取り入れて、あなたもキャリアアップを目指しましょう！
▪︎成功者に共通する５つの朝習慣について
①朝読書で頭を活性化させている
成功者は、朝の時間に読書を取り入れ、脳を活性化させています
ウォーレン・バフェットも毎朝新聞を読む習慣があるように、朝読書は集中力を高める手段です
目覚めたらまず手に取るのは本や新聞などの活字にすることで脳が刺激を受けて、自然とスイッチが入ります
その結果、頭がクリアになり、仕事へのスムーズな移行が可能になりますよ
②朝勉強で自己投資をしている
年収1,000万円以上のビジネスパーソンは、朝早くから勉強を行い、自分を磨いています
多忙でも朝の時間を活用することが大事です
年収別で平日の勉強時間帯を見たところ、「朝4時～8時」という回答は全体で15.1%なのに対し、年収1,000万円以上の人の場合は33.3%だった。年収1,000万円以上の回答者は朝に勉強する割合も高いことがわかった。
③早めに仕事を始める
成功者は、他の人よりも早く仕事をスタートし、集中力を最大限に発揮しています
朝は邪魔が入らない時間帯です
1.「朝の時間」を利用しようと考え、「目的意識」がはっきりする
2.集中力が発揮でき、来客や電話もこないので「仕事の効率が上がる」
3.「人よりも早く来て、頑張っている」と実感でき自信がつく
4.「理性的」に考えることができる早朝に、頭を使う仕事をする
5.「残業」より「早朝出勤」のほうが高く評価される
6.長時間働くと「仕事が好きになる」
④朝の運動でリフレッシュしている
ハワード・シュルツのように、朝の運動で健康を保ちながら、頭と体をリフレッシュさせることで、1日をエネルギッシュに過ごせます
仕事帰りの疲労困憊状態で運動するのは気力が必要でしょう
週末には時間的余裕があったとしても、気分で先延ばしにしてしまうので朝の時間を活用することがオススメです
朝のルーティン例
起きたらコップ1杯水を飲む→ 洗顔して身支度する→ 公園を30分ウォーキングする
目覚めたらすぐ筋トレ系のモチベーション動画を再生する→ 動画を見ながらスクワットを10回繰り返す
⑤午前5時の早起きをしている
年収1,000万円以上の人は、午前5時には起床し、朝の時間を自己投資や計画に活用しているというデータもあります
もし既に6時に起きている方なら、さらに1時間早めて5時起床にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか
朝の時間を有効活用すれば自己投資や仕事のための時間を意外と確保できますよ
▪︎【まとめ】朝の時間を自身のレベルアップに充てましょう
朝の時間をどう活用するかで、1日の生産性やキャリアの成長に大きな差が生まれます
今回ご紹介した5つの朝習慣を取り入れることで、集中力が高まり、自己成長の機会が増え、結果的にキャリアアップや収入アップに繋がるでしょう
少しずつでも習慣を変えて、日々の積み重ねを大切にすれば、必ず大きな成果が得られます。ぜひ、明日の朝から実践してみてください！