Netflix『健康''超“分析知られざるオナカの世界』を見て腸活を開始
あらすじ
心と体の状態を大きく左右する消化器系の健康について、その驚きの事実を徹底解説。知られざるオナカの中の世界に光を当てる、楽しくてためになるドキュメンタリー。
1時間19分なのですぐ終わります！
連休で食べすぎた後か、食べ過ぎる前に見てください🍱
日本人のフードファイターの方も出演しています🌭
ホットドッグを何十個も早食いする人の腸はどうなっているか、興味ありませんか？
私は腰痛があるのですが、整骨院の先生にその原因の一つが腸が硬くなることと聞いて、
本当に驚きました
You are what you eat.
と言いますが、本当に食べる物で身体はできていますよね
自分なりのまとめ
•腸は脳とも関係している
•一週間に20から30種類の生野菜や果物を食べる（これは今から始める）
•生で食べるのが大事
•お通じで健康状態を確認する
•食物繊維を食べる
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4エピソードあり、少し長いですが双子たちがキャラがたっているので面白いです！
ヒトは食べ物でできている
約60分×4エピソード
４組の双子が違う物を食べて、前後で体調や内臓の数値がどう変わるかというドキュメンタリー
結論は食べ物は大事で、同じ遺伝子であっても食べた物で体調が作用されるという結果でした
興味深かったところ
動物性のものを食べないヴィーガンをする方になった双子にとって1番つらいのは
肉を食べれないことではなく
チーズを食べれないことでした🧀
私はチーズ無しでも全然平気です
食生活によって性的感覚も変わるというのも興味深かったです
映画やドラマもいいですが、ドキュメンタリーもNetflixは充実してますね
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