#106【オートファジーダイエット】開始3か月目～経過報告
以前の記事で紹介した『空腹こそ最強のクスリ』でおススメされている16時間のプチ断食を始めて3か月ちょっとが経ちました。
今回は、3か月目の経過報告をしておきたいと思います。
体重…継続的に減ってます(ﾟдﾟ)！
プチ断食を始める前の体重は73Kg～75Kgぐらいの間をウロウロしている感じでした(^^;
体重もさる事ながら、お腹が1ヶ月前よりも更に凹んできた感じがします♪
今後どのように推移していくか、乞うご期待^^
ちなみに、私の身長は179cmです。
目指せ65Kg^^
こちらの記事も参考までに😄