おすすめプロテイン

日頃からタンパク質を摂ることを心がけている。
何も考えずに食べると、炭水化物だけでいっかってなりがちな人種だから。（炭水化物好き）でもそれだと太るし、食べ過ぎる。栄養が足りないせいだと思う。タンパク質を摂るようにしてから、食べる量もだいぶ減ったし、必要な栄養がとれている感じがして、気に入っている。
お盆に溶連菌に感染して体調を崩してから、食欲があまりなくなって、体重が落ちた。（もともと夏バテで、食欲旺盛ではなかったけども）明らかに筋肉が減ってしまった感があったので、プロテインを投入してみた。

昔飲んでいたこともあり、味に関しても抹茶かチョコ系を選べば問題ないことはわかっていた。
さて、どこのメーカーのものを買おうか。
ふつうにその辺で売っているものでもいいんだけど、甘いのは好きじゃないし、そういえばiHerbでも買えそうだな、と思い検索してみたら、プロバイオティクス入りのものがセールになっているのを発見！

腸内環境のために、iHerbで購入したプロバイオティクスをここ1、2年飲み続けている。プロテインに入ってるなら、別途飲まなくてもいいかも？と思い、試しに買ってみた。
人工甘味料が入ってなくて、BCAAも入ってて（詳しくないけど、筋肉疲労に効果があるとか）、味は薄めで大容量。
１週間もせずに届いた。
シェイカーを使えば問題なく溶ける。（使わないとムリ）
甘過ぎず、豆乳にも牛乳にも合う。
ものすごくおいしいかどうかはわからないけど、まずいとは思わない。
1回2杯分とのことなので、朝晩1杯ずつ飲んで３日目。
お腹の調子がとてもいい！（これだけでいけそうな感じなので、ひとまず今まで飲んでいたプロバイオティクスはお休み中）
今までより断然いい！
これで手軽にタンパク質が摂れるのはうれしい。

ただ、2キロ以上あるので、めちゃめちゃデカくて邪魔。（ひとまず今はIHコンロの上に置いてある）
詰め替える容器を買ってきたほうがよさそう。
でもそれ以外はとってもよい。
成分的にも余計なものは入ってなさそうだし。
これならセール中の今、まとめ買いしてもいいな、と思うのだけど、15,500円を超えると関税がかかるらしく、２袋買うとオーバー。
１袋ずつ買わないといけないけど、買っておきたいけど大容量すぎて保管場所に困る。食品だからねえ。

でもとってもいいと思うので、プロテインに興味があったら見てみてねー。
炭水化物とか甘いもの好きで止まらない人にはおすすめです。

https://jp.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-whey-protein-probiotics-chocolate-5-lb-2-27-kg/96985