※2024年3月13日(水) X（Twitter）投稿（53週目） もう大丈夫なんじゃないだろうか 価値観ワーク「バリューズカード」。ママコミュニティRe:youの交流会と、ブランディングボヤージュで出会ったひとみさん＆なつさんとで計２回やったとき、＂心地よさ＂と＂混沌＂がわたしの価値観のカギのようだと分かった。正確に言うと、「混沌（カオス）の中にいても心地よいと感じられる自分」というのがテーマなんだろう。 それはきっと、夢中で話し、笑いあっていたあの時間に凝縮されてい
※2024年3月3日(日) X（Twitter）投稿（52週目） 自分でダメって決めつけないこと ここ数週間、未完了タスクが気持ちを落としていて、やらなきゃいけないのに気が乗らない状態だった。というか、実際体調を崩してもいた。無理はいけないと、しっかり休むことを自分に課したものの、あれ、回復しないっぽい…？ 期日は迫っているのに、やることは山ほどあるのに、何からやればいいか考えてぐるぐるるるる～。 そんな時に声をかけてくれたのはSHElikesで出会った仲間だった。
※2024年2月25日(日) X（Twitter）投稿（51週目） それは何のためのHave to？ がむしゃらに過ごした１月２月。ちょっと詰め込みすぎた感があって、寝不足だしタスク毎日繰り越しちゃうし時間が足りない。だからいったん立ち止まる。何かのサインだと思うのだ。 「心からのWant toを実行するためのHave toが無数にある」というのが頭の中を複雑にしている。 フリカレのコーチングでも「いったん全部忘れてみましょう！」とアドバイスいただくほどの混沌。はてさ
※2024年2月20日(火) X（Twitter）投稿（50週目） ”我慢＝頑張り”じゃない 人事部に相談したのは2022年12月。「上司が変わるからもう少し様子を見たらどうか」という返答だった。「業務変更か異動を検討してほしい」という私の声は、上司の判断で部長には伝えられず止められていることを後で知った。反論したり、部長に直接進言する気力はなかった。 ４か月後、とにかく楽になりたくてクリニックに行くも、ネガティブ思考は薬ではどうにもならないと聞いて、じゃあ休もう、もう
※2024年2月11日(日) X（Twitter）投稿（49週目） 自分がここまで方向音痴だなんて 今日は１年以上ぶりに会う友達とランチをした。メンバーは会社の同期４人で、うち２人は数年前に退職しているため、定期的に集まり近況報告をしている。今回は全員の中間地点である梅田で会うことになった。 キャリアスクールの拠点があり、数回足を運んでいるため問題ないと思ったらなんと、駅から１０分のお店にたどり着けない。あれ？今どっち向いてる？歩いては周りを確認し、気づけばグランフロン
※2024年2月4日(日) X（Twitter）投稿（48週目） 自分のフェーズが動いた時に ここ数日で『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』を読んだ。ワークをやりながら思ったことを残しておく。 自分の価値観や情熱を注ぐもの、得意や好きなことの質問に答えていくと、自然にやりたいことの候補を見つけ出す仕組みになっていて、質問に対して自分の考えが浮かばないときは、別の角度の追加質問が巻末にまとめてあるというやさしさ。 「これまでに成果が出たことは？」という問いかけが
※2024年1月28日(日) X（Twitter）投稿、47週目 意味わからん、負けてたまるか。 人から嫌われること、どう思われているかが死ぬほど怖かった。大人になってから、攻撃・拒絶されたことは、おそらく無いにも関わらず。 知らないことは恐れるのは自然なことらしい。それはずっと昔から備わっている、食べたことのないものは避け、暗闇は出歩かないなどの本能。初めて任された仕事がプレッシャーでも、一度経験すれば肩の荷が下りるように、二度目の出産は肝が据わるように。でも他人の評
※2024年1月21日(日) X（Twitter）投稿、46週目（11ヶ月と2週） 手放せたから受け取れる 考えすぎる癖がある。ポジティブ変換すれば「リスク管理」とかなのだろうが、最近までそういう考え方は、どうもできなかった。 でも最近、「そのまま受け取る」ことを心掛けるようにしている。「〇〇してくれて助かった」「週報を続けててすごい」って私を褒めてくれたり、応援したりしてくれる人たちの言葉はスッと入ってくるのだ。プラスの言葉を信じたいだけかもしれないが、私がどう受け取
※2024年1月14日(日) X（Twitter）投稿、45週目（11ヶ月と1週） 大切にしてくれる人を大切にしたい 今回はパートナーについて。以前まとめに『無条件に「いいじゃん ！」と言わない現実主義のパートナー、でもそういう人だからこそ私は一緒にいる』と書いた。 １年前、パートナーに「退職したい」と伝えたら「ちょっと待て」。収入減のリスクに対して決断に値する状況か、とフラットに問うてくれた。 部署の異動希望を上司に揉み消されたり、神戸市職員の中途採用に挑戦したり、
※2024年1月7日(日) X（Twitter）投稿、44週目（11ヶ月） ミラーレス一眼、どれにする？ ２週前のまとめに書いたカメラ購入について。実はいろいろあってまだ手元にはない😲。だって調べれば調べるほど迷っちゃうのだ。 ２週前のまとめはコチラ↓ 社会人１年目に買ったのはSONYのハーフ一眼 α 55。本体とズームレンズ２本のキットだった。旅行や子どものイベントでは事足りているが、重い＆調子が悪い。 次機の条件はミラーレス／軽量／センサーAPS-C以上／写真メ
※2023年12月31日(日) X（Twitter）投稿、43週目（10ヶ月と3週） 知って知って知り尽くすぞ２０２４ SHEには「知ること」の入り口がいくつもある。スキル、お仕事チャレンジ、各種イベント、コミュニティでの交流、コーチングなどを通して、自分が持っていなかった価値観を知り、持っていた想いを知る。知れば想像の幅が広がる。 これまでに「これやってみたい」とか「あの人みたいな働き方ができたら」、そして「なんだかちょっと違うな」を大切にしてきた。 私のストレング
※2023年12月24日(日) X（Twitter）投稿、42週目（10ヶ月と2週） プレゼントは写真を楽しむ券 SHEに入会してから１年、そして年末ということもあり、振り返りをしていたら思考がどんちゃん騒ぎになったため慌てて整理。こういう時、思考の福男レース（分かる？）のすぐ後に、シゴデキ交通整理員もできる自分は好きだ。 やりたいこと迷子ならやってきたことを書き出せばいい。カテゴリに分け、項目と「次は〇〇ができそう？」や「できるけど好きじゃない」などのひとこと感想を。
※2023年12月17日(日) X（Twitter）投稿、41週目（10ヶ月と1週） 根を張り葉をつけ実らせて 今週はたくさん「えいや」した。 ①応援したい人に応援を表明×２ ②フリーランスカレッジの個別面談予約 ③SHEプロフ更新 ④お仕事案件に応募 ⑤コミュニティのモニター参加申し込み ⑥キャリア面談で自分らしく説明 目まぐるしい思考のうち少しを実現していくと、考えすぎる自分を肯定できているような気がして心地いいのかも。職業とかサービスみたいな大枠のやりたいことは
※2023年12月10日(日) X（Twitter）投稿、40週目（10ヶ月） SHE Umeda 2nd Anniversary 午後の部に参加した。拠点数回しか行ったことないけどいいかな～ってドキドキしながら予約ボタンを押し、着ていく服を選び、いつもより気合いを入れたメイクで向かったSHE Umeda。 うわぁ、えり社長の関西弁スピーチ！あっちにはオンラインでしか見たことない方が実在している…あっ、思ったよりちっちゃくてかわいい！一方的に知っている方がいるから話しか
※2023年12月6日(水) X（Twitter）投稿 日曜の夕ごはんは豚汁でした どーしても日曜日に更新できなかった。 普段は「体調が悪ければ休めるのに」って思うほど丈夫なのだけれど、崩すときは極端。何事もない風にふるまえるギリギリまで頑張っちゃって、あ、もう無理だってなった途端に寝込む。 今回は頭痛と吐き気で、手持ちの薬を試してもダメ。気力を振り絞って作った夕食が豚汁だった。 １年生の次女が「元気になるようにおむすび作ってあげる！」と言ってくれて、おーありがとー
※2023年11月26日(日) X（Twitter）投稿 年内までにワークいっぱい考えたい SHElikesの特別イベント、「2023年の自分を振り返るコーチングワークショップ」に参加した。月１回のコーチングで更新しているドリームマップとは異なる視点からのアプローチ。年内＆来年のWISH LISTを考えながらブワーっと浮かんできた「ドリームわたし」を残しておきたくなった。 やっぱ肩書き欲しい。役職なのか評価なのか分からないけど。鶏口牛後っていうのかな。苦手な業務をしなき
