一週間乗り切るために~月曜夜から銭湯へ~

どうも、銭湯狂信者です(`・ω・´)

冗談は置いておきまして…
銭湯帰りでホカホカしております(*´∀｀*)

◼️月曜夜。銭湯で心もホカホカ

ひさしぶりの祝日の無い今週5日間の平日
初っ端から、定時上がり&銭湯キメて参りました！

沢山お風呂があるタイプではない
比較的小さな銭湯。
モダンな外観の浴室で42.6℃の湯船と22.7℃の水風呂の3往復をキメて
(安全と周囲の方への配慮はもちろんしております)

おふろ上がりには珈琲牛乳飲みながら
お笑い見ながらのんびりXを眺める笑

とても癒されました♨️☀️

明日から4日間のんびりと頑張れそうです。

◼️頑張った後のご褒美と同じくらい大事なもの。

「頑張ったご褒美！」

とっても大事だと思います。

華金、プロジェクトの完了祝い、テストや大会、文化祭・体育祭後の打ち上げ…etc
私も大好きです。

今週乗りきったら◯◯するんだ…！
◯◯食べるんだ…!って私も良くやります。

ただ…いざ週末になったら
へとへとで昼まで寝てるとか
よくありませんか？

私の場合は、

銭湯に行けば回復するって分かってるのに
銭湯にいくほどの元気がない

ってことが
最近よくありました。
銭湯にいくだけの気力を取り戻すために
甘いものをムシャムシャと食べて寝て太って…
(実話です)

・・・いや？ちょっと待てよ？

へとへとになる前に休むって
頑張った後のご褒美と同等
いやそれ以上に大事じゃね？？？

と漸く思い当たりました。

そんなわけで
まだ余力はあるけど週の始めで気疲れのある
月曜日から銭湯をキメて参りました(`・ω・´)

◼️実際にやってみて…

既に本当に良かったです!!!!
気が張っていた月曜日にリラックスできたので
明日からもうまく行く気がしています！

人によって、回復方法は違うと思います。

是非、休日や休日前だけでなく
出勤日真ん中や休み明けにも試して見てくださいね♪