うつ病くん(私)のひとりごと。

おはようございます、うつ病が再発してしまっているtetouです。
今回は、うつ状態のときの「声」についてお話したいと思います。

うつのときに話す人間というのは、家族以外あまりいない私なのですがそのときにふと思うことがあるのです。

あれ？普段と声の出方が違くないか？　　

です。何が違うのかは、発声だったり声の高さもあるのですが、より感じるのは「声がこもっているなぁ」ということです。普段であれば

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tetou

2023年11月19日 00:24

希死念慮が多い日。「休む」はむずい。

こんばんは。うつ病が再発してしまっているtetouです。この記事には「死」について書くため心がしんどいときは読むのをお控えください。そしてご自愛ください。私もですが自分のペースで治療していきましょう。よろしくお願いします。　失礼な点があれば申し訳ございません。

さて今回お話するのは自分の希死念慮が多く出てしまう日のことです。

今日は、あまり何も家族に貢献することができなかった。今日もだ。と日々

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tetou

2023年11月18日 11:06

療養日記

おはようございます。うつ病療養中のtetouです。慣れていないためもし失礼な点があればご了承いただけると幸いです。

さて、今まで外に出る習慣がなく引きこもって鬱々とした日々を過ごしてきました。生活訓練の体験日で言われたのは毎日通うようになると体力的にも不安になるから散歩から進めていくと良いという助言だったため今日は、形態の充電を10%以下で持ちつつ15分ほど歩きました。スマホ依存にもなっていたの

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tetou

2023年11月18日 07:02

うつ病療養中のひとりごと。

おはようございます。うつ病療養中のtetouです。初めてなので慣れていないためもし失礼な点があればご了承いただけると幸いです。

最近私は、就労移行支援の”生活訓練”という（自立した生活を送れるよう、ライフスキル、人との付き合い方や就職など社会参加について、トレーニングや相談、助言といった支援を提供してくれるところ）場所に通う準備をしています。
さて、そこには発達障害を持つ方が多く在籍していらっし

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#ひとりごと

これって自分だけなんでしょうか？

希死念慮が多い日。「休む」はむずい。

療養日記

うつ病療養中のひとりごと。