ネガティブな感情も利用する

ネガティブな感情も利用する

ダイエットや筋トレで目標を達成したい時に

痩せて◯◯したい！

とポジティブな考えを持って行う場合、かなり強く具体的なイメージ必要なります

このイメージ作りが上手く出来ないと続ける原動力になりません

実はこの原動力になるイメージはネガティブな感情でもいいんです