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僕は20代で鬱になってひきこもりをしていた時、あまりに心が混乱していたので、なんとか解決しようと思って、あらゆることを試みた。 その中で「一筋の光が差し込む」というと大げさだが、解決の糸口となったのが、自分の本心を知るということだ。 心が混乱している人は、程度の差こそあれ、おそらく自分の本心がよく分からず、本心が「したい」と思っていることから遠い生き方になっていることが大きいと思う。 そして、その本心を掘り下げるうえで、役に立ったのが、自分の潜在意識をできるかぎり顕在意