✳︎重要✳︎やめられないことを無理にやめるのは最悪です‼️

今日はやめられないことを無理矢理やめようとするのは1番最悪という話を書きます！！

誰にでもやめられないことの一つや二つがありますよね？😨

過食、喫煙、飲酒、ギャンブル、買い物依存、恋愛依存、自傷行為、薬物依存などなど、あげればきりがありません💦

その多くが、健康や身を滅ぼしてしまう可能性があるし人間関係を壊してしまうこともある。

でも、やめようとしてもやめられないわけです。

で、このやめられないことをやめられない原因は実は自分自身と戦う意識にあります‼️

食べたい…食べちゃ駄目！
飲みたい…飲んじゃ駄目！
買いたい…買っちゃ駄目！

〇〇しちゃだめ！と禁止する意識は戦いの意識なのは何となく分かると思います。食べたい意識と食べたらダメという意識が戦って反発しているから葛藤が生まれますよね？

そして禁止や戦いは対象の意識を強める作用があります。これは欲求や感情が独立した意識を持っているからです。

例えば食べたい！！という欲求を戦って消そうとすると「消されてたまるか！」とその意識は頑張ってしまうので、食べたいという思いは強くなります。戦いのすえ、葛藤はやがて衝動になります。

何度も書きますが、自分と世界はつながっているので、自分自身と戦っていれば、それは世界を敵に回すこととイコールです。

だから幸せのためには自己肯定感や自己愛が必要だし、自己否定は最悪の結果を引き寄せます。

そして、自分に禁止を与えるのは勿論自己否定の一種なわけです。

私もまさに自分を否定して生きてきた人種なのですが、これまで私を苦しめてきたのも、私を傷つけてきたのも間違いなく私自身でした。

この世界で私を傷つけることができるのは本当の意味では私だけです。

お腹がいっぱいなのに、どうしても止められなくて沢山食べた日。

もう、味わうこともできないのに、それでも食べずにはいられなかった日。

駄目だ駄目だって思いながら、いつも自分をコントロールできなくて辛かった日。

でもね、コントロールなんてしようと思っていたことが間違いでした。私は世界で1番私を大切にしてあげなきゃいけないのに、コントロール（支配）して、我慢させて、罵って、怒って、嫌って何がしたかったんだろう。

自分と対話もできずに、あるのはコントロールだけなんて、そんな関係あまりにむなしいです。

皆んなに褒めてもらえて好きになってもらえたとしても私が私をコントロールしたままで、戦ってるままで幸せになんかなれっこありません。

理由も聞かないで、やめろ！とか禁止！！とか、そんなのあまりに酷くないですか？

どんなことにも必ず原因があるんです‼️
理由もなく食べすぎたり、奪ったり、依存したり、繰り返したりしません。
そこには必ず無意識の意図が関わっています。

意思が弱いからとか、ダメ人間だからとか、めんどくさがり屋だからとか、ちゃんとできないからとかそんなことじゃなくて、困った癖や止められないことはSOSなんです！！

体が助けて、自分を愛して！！
ってあなたのなかのあなたが叫んでるんだよ！！

だからまず、原因を無視して一方的にそれを取り上げようとしていたことを自分に謝って下さい。

自分自身に話も聞かずに禁止事項なんて作ろうとして、本当にごめんねって。
ひどかったよねって。

それができないうちは、自分を大事にすることなんて本当の意味ではできません。

やめようとして、やめられなかったことたちは、それが必要だったから、自分の世界のバランスをとるために、そういう役割を担ってくれてたんです。

それをまず認めて下さい。
弱さを否定しないで下さい。

私たちは本当に全てのことを自分で選んでいます。意味のないことなんて、一つもしてないし、無駄なことなんてやれないんです。

全部に感謝なんて綺麗事だって言う人がいます。でも私が言いたいのは綺麗事なんかじゃない！！

綺麗なことに感謝するのなんて後回しでいいから汚れ役をかってくれてた、やめられない自分、変えられない自分に本気で感謝することからはじめてってことが言いたいんです！！

そこに間違いなく価値があったんだと知ってほしいんです！！

じゃなきゃ、あなたは一生自分と戦っているままです。戦っているうちは、あなたはやめたいことをやめることはできません。

だけど戦いをやめて、やめられないことの原因を知ることさえ出来れば必ずそれらはしずまります。（分断されていた意識が統合されるので）

あなたが、本当の意味であなたとの戦いをやめて、仲直りできる日がくることをいつも祈っています！！

今日も読んで下さりありがとうございました♡