運動不足の我が家に、リングフィットを導入してみた
ねえ、ガッキー？
CMでやっていたあなたは、軽々と爽やかにやっていましたよね？
結構きついんですけども（汗）
息子も汗だくなんですけど（笑）
不登校児２名と在宅ママ１名は、慢性の運動不足です。
「下校時刻を過ぎてからなら、いい」と言うくらいなので、やはり平日の日中は息子的に外出への抵抗があるようです。
かと言えど、、下校後の小学生に見つかるのも嫌なので、夕方の公園とか散歩というのも断られてしまうんですよね〜。
そうこうしている内に、ママも息子も自分の体重と体型にだいぶ困り始めています（笑）
息子はママにだけはお腹のお肉で負けたくないので、見られないように隠しているけど。
まあまあぷっくりしてきてること、ママもちゃーんと知ってるもんね😤
運動が得意なパパに、サッカーでしごかれた幼少期。上手くできずに、よく泣いていました。
なので息子の運動［スポーツや走ること］への自尊心はすでにボキボキで、苦手意識ありありです。
発達特性として【DCD】と出たので、運動をさせようというパパの意欲は宇宙の彼方に飛んで行ってくれたようです🚀
ただ健康面を考えると家に閉じこもるよりは、どんな形であれ外には出て欲しい。もしくは家の中で筋トレとかして欲しい。
その両者の思いを叶えるべく、ママはサイズアウトした子供服をせっせとメルカリで売り続け。
リングフィット代を稼ぎ、購入しました！
Wiiスポーツはもともとあったので、たまにやっていましたけど。
あれは幼児からおじいちゃんまで楽しめるゲームに仕上がっているので、リモコンをブンブン上下に振るだけでもできちゃう。
息子は汗っかきなので、それでも汗だくにはなっていましたけど（運動にはなってないな…）と感じていました。
対して小１ムスメはスポーツに関心は特にないけれど、息子より運動の素質はあるようで。
パパに遊びながら体幹トレーニングや筋トレを教わったら、まーできるできる！
それを見ていた小３息子［これなら自分にもできる］と思ったみたい。
急な成長期で体も大きくなり、力もだいぶ強くなったしね。
不登校でメンタル低下してから、運動にしても何にしても怒られずに褒められることに重点を置くようになった我が家。
こどもたちの自己肯定感は、いま上昇傾向🆙
さらに「すごいね〜ママ腕立て伏せなんて１回もできないよ〜！」（ﾎﾝﾄ）と言うと、俄然やる気になった息子。
ということで筋トレを日常化していけるように、ゲーム感覚でやれそうな【リングフィットアドベンチャー】を買ってみることに。
…甘く見てたよね。
ガッキーが爽やかだったもんだから…。
年齢・性別・体重を入力、心拍数も計測され、リングを引っ張る力・押す力の計測があって、自分アバターが出来上がる。
手に持つリングの方にリモコンをひとつ装着し、足にまくバンドにもうひとつのリモコンをセットする。
走り（足踏み）ながら、ポケモンみたいなモンスターのところに行って倒すのだ。
足踏みの間もリングを押して攻撃、引っ張ってアイテムの回収をする。
モンスターと戦うときには、、スクワット攻撃だったり、足上げ腹筋したり、、💦
結構キツイ。
でもやっぱりこどもは楽しいようで「もういいんじゃない、やめても」と声をかけても止めず、タオルを首にまいて続けていました。（ママが先にギブ）
スケジュールでアラーム設定ができるようで、勧めてもいないのに「設定するー」と週２回、オルタナティブスクールのない曜日に設定しています。
どこまで実行できるかは分かりませんが、たまにでもやれたらいい。
「運動した！」と胸を張ってパパに報告できるものができたね。
買って、良かったよ。
楽しいと思えるということは、何かを努力したり、苦労を乗り越えたから。
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