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【あさんぽ日記】

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毎日午後に起きる遅刻魔が午前に起きるべく、朝に太陽を浴びる朝さんぽ=あさんぽを習慣づけるための日記です。見られてると頑張ります。なにとぞ応援してください。
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#社会

【あさんぽ日記】2024/9/26(木)

【あさんぽ日記】2024/9/26(木)

7:30人に起こしてもらい
8:15に家を出た!
こんな早く起きることないので変な感覚…
(昼過ぎに眠くなる未来、、)

近所のワイン屋さんで
フォッカチャとスープのセットをいただく。

今週から涼しくなり、30分散歩できそうだったので、
食べ終わってからおさんぽ再開。

帰りにスーパーに寄って明日以降の朝食の材料を購入して行こうと思ったら
10:00オープンで断念…

朝早くから30分あさんぽで

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【あさんぽ日記】2024/9/21〜25(土〜水)

【あさんぽ日記】2024/9/21〜25(土〜水)

9/21(土):文化祭に行くため、8:30起き。
→勝手に日光を浴びた。☀️

9/22(日):ロッキンに行くため、5:00に家を出て始発移動。
→勝手に日光を浴びた。☀️

9/23(月祝):のんびり起きて、11:50家を出て近所のお祭りへ。
→お昼だけど日光浴びてるのでよし。

9/24(火):病院のため10:50家を出た。
→勝手に日光を浴びた。☀️

9/25(水):連日の睡眠不足で昨日の

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【あさんぽ日記】2024/9/20(金)

【あさんぽ日記】2024/9/20(金)

11:30起床。

やっぱり、1:00に寝ると、
9:00のアラームには気付けるものの、ベッドから出られず12:00近くまで寝てしまう。

ということは、朝起きたければ、22:00とか23:00に寝なければいけないということ…?!

挫折しそうになりつつ、
11:58に家を出てあさんぽへ。

今日は少し長めに歩いた。
だんだん陽が出てきて暑くなってきてしまった。

7:00とかの涼しい時間に一回起

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【あさんぽ日記】2024/9/19(木)

【あさんぽ日記】2024/9/19(木)

今日は、9:00のアラームで目が覚めたが、
昨日寝るのがだいぶ遅くなってしまったので、
睡眠時間確保の為、二度寝。
11:45に目覚め、
11:58に家を出た。

昨日は11:59だったので
見事なまでにギリギリ人間の本領を発揮してしまった。

夜の努力あってこそのあさんぽと知る。

今日は商店街の方へ。

身長2mくらいの人とすれ違う。

スーパーに寄って、パンと水を買って、帰宅。

商店街の方

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【あさんぽ日記】2024/9/15(日)

【あさんぽ日記】2024/9/15(日)

まずい。
2日目にして、2日目もイレギュラーとなってしまった…

今朝は 7:30起きで地元のイベントの手伝いへ。

ということで、
朝に起きるのは(半ば無理やり)達成☺️!

問題は、明日3日目…

用事が何もない日…

そして、現在時刻はすでに夜中の 3:30なのです…………

【あさんぽ日記】2024/9/14(土)

【あさんぽ日記】2024/9/14(土)

あさんぽチャレンジ初日!!!

▼起床の流れ

アラーム前 8:30 目が覚める。
※多分初日ゆえ…

9:30 にベッドから出て、(私的には)ささっと着替え・メイクをして、

10:30  家を出ました!

🎉祝!午前に活動!

今日は初日にしてイレギュラー…

池袋PARCOで開催中の「ラブ&ベリー展」の当日券を狙ってオープン時間に行ってみたけど、予想通り当日券の発売は無く…

パフェ食べた

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【あさんぽ日記】2024/9/13(金)プロローグ

【あさんぽ日記】2024/9/13(金)プロローグ

午後に起床する生活リズムを変えるため、
明日から、午前に起きて朝さんぽをすることになった。

三日坊主と寝坊で有名な私は、気合いだけでは絶対に続かないので、

noteに投稿する(見られる)という目的を持つことで
朝さんぽ=あさんぽを継続するという作戦に出た。

3行でもいい。

なんでも良いから、投稿するために、朝、家から出る!

朝に、太陽を浴びて生活サイクルを整える!

これは朝さんぽ日記兼

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