禁煙外来終了、新たな挑戦
あぁ、振り返りたくないが現実だ。
受け入れるしかない。
肉体改造が必要だ。
血液検査の末に
禁煙外来は今日で終わりだ。
念を押された。
「今吸うと、ものすごくおいしく感じてすぐに戻っちゃうからね」
そんなにおいしいのか？
もう魅力は感じないから、吸う気にもならないけど。
血液検査の結果は散々だった。
コレステロール値が危うい。
動脈硬化や脳卒中になる可能性がある。
それはまずい。
数値的には薬を飲むのが推奨される値だという。
食事療法や運動療法では難しいのだろうか。
肉体改造が必要だ。
しかし、実のところ血圧が高いのだ。
内科医の先生に白状すると、すぐに「今、測ってきて」と言われる。
診察室を出て外に設置されている血圧計に手を入れる。
ドキドキが止まらない。
これじゃあ血圧が高くなるなと思いながら測定するとびっくり。
血圧は上が120、下が70が正常値だ。
わたしは…。
とにかく異常値で高血圧だった。
思わず内科医も眉をひそめる。
「高いね…」
まずはコレステロールは一旦置いて、血圧の薬を飲むことになった。
次回は血液に異常は無いかを確認するために、血液検査から入る。
血圧を下げてから、次にコレステロールに着手する様子の内科医。
内科医の腕が鳴る。
肉体改造が必要だ
今日は病院の後、地活に行った。
その道中、自転車に乗ったおじさんに捨て台詞を投げられる。
「すげー肉だな」
わたしは悪態をつく前に、ものすごく傷ついた。
何で見ず知らずのおっさんに体型のことを言われなきゃならないの？
精神科の薬とかで太ってしまうのに…。
食べたくないのに食べたくなっちゃうのに。
わたしは決意した。
肉体改造をする。
健康的な体型になる！
これからはダイエット日記になるかと思う。
過度なダイエットをしようというのではない。
健康体になるためのダイエットだ。
ちなみに服のサイズで言えば、３Lぐらいの現状。
出来ればまたLサイズには戻したい。
2段階のサイズダウンは果たして出来るのだろうか？
かつてはMサイズだった時もあったが、無理はしない。
食べないダイエットは避けたい。
動くダイエットに持って行きたい。
健康体への肉体改造、始まりの火蓋は切られた。
明日、早速リンゴ酢を買ってこようと思う。
リンゴ酢ダイエット、コレステロールに効くらしい。
今後は肉体改造の成果を書き記したいと思う。
禁煙日記も引き続き書いていくと思うので乞うご期待！
ではでは、またね。