歳を重ねても自分の歯でご飯を食べたい

夢に近い目標の１つです。

歳を重ねると身体が衰えたり病気になったりするかもしれません。
それでも、可能な限りは自分の歯でご飯を食べ続けたいなと思っています。

やっぱり大事なのは日々の歯磨きでしょうか。
歯ブラシが入りにくい隅々まで念入りにブラッシングできれば汚れ残りや歯石、虫歯になりにくいと思います。

ドラッグストアで買える安い歯ブラシばかり使っていますが、定期検診でたまたま歯医者さんでもらった歯ブラシを使っていました。
普段使っているものより毛が細くて歯茎が磨きやすかったので、感触って結構変わってくるんだなあと。

歯医者さんでよく言われるのは「デンタルフロスを使ってほしい」ということ。
デンタルフロスを使い続けると歯茎からの出血が減るんだそうです。
やらねばと買ってはいるものの、どうしても手間でサボってしまうんですよね。

この前の検診では「歯はしっかり磨けてるから、あとはデンタルフロスですね」とコメントいただいたのでやはりそこが今後の課題です。

冬になると風呂キャンセルに合わせて歯磨きキャンセルもしたくなってしまう（洗面所寒くて行きたくない）ので、気をつけたいです。。

メインは自分のためですが、次の検診ではさらに褒めていただけるようフロスの頻度増やします！

#いい歯のために